ビタミンＣと亜鉛のサプリを買いました。
ビタミンＣは１日２回，亜鉛は１日１回が用量のものです。
肌のしみ対策に買ったのですが、
いつどのタイミングで飲めばいいのかわかりません。
アドバイスお願いします。
各サプリによって、揉み方が違うんで各製造会社、または買われた会社に聞いてみた方がいいと思います。
せっかくお金を払ったんですから、できるだけ最大限の効果を出したいですよね。
ビタミンは、普通、食間や食後に飲むことが多いです。(胃に負担をかけないようにするため)
でも、亜鉛はサプリメントによって、バラバラです・・
ファーミア・アンチエイジングは食前に飲むようにと言われてますけど・・
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