ビタミンCのサプリメントは粉末のものと錠剤タイプではどちらの方がおすすめですか...

ビタミンCのサプリメントは粉末のものと錠剤タイプではどちらの方がおすすめですか？

私は岩城製薬のアスコルビン酸原末500gをマツキヨで買います。グラムあたりの値段が一番お得だからです。利便性を取るなら錠剤が飲みやすいですが、含有ビタミンCのグラム単価がかなり高くなってしまいます。