最近ビタミンCと、しみ・そばかすに効く2種類 のサプリを飲み始めたのですが、飲ん...

最近ビタミンCと、しみ・そばかすに効く2種類

のサプリを飲み始めたのですが、飲んだ後に、お腹の調子が悪くなるような・・・。

こういうサプリで、同じように腹痛がでる方

いますか？

このまま飲み続けても良いものでしょうか？

ちなみに、ビタミンCは1日2ｇの顆粒タイプ。

しみ・そばかすに効くというものは、1日、

2錠×2を摂取しています。

参考までに回答宜しくお願いします。

おなかの調子が悪いのはビタミンＣの副作用の可能性がありますね。通常は１０g以上で起こるのですが、その人の体質や体調によって薬が合わないことも考えられます。



対策として、①食後３０分以内に摂ってみる ②Ｂ剤（しみ・そばかす）だけ摂る

以上を試してみて下さい。

サプリメントといっても種類があり、しみそばかすに効くといわれても回答できません。

ただ体にいいと言っても個人差はあってお腹の調子などに影響するものは考えられます。乳糖などはその代表ですね。



米ぬかなどがしみ・そばかすには良いかもしれません。