鉄、カルシウム、ビタミンC、B

鉄、カルシウム、ビタミンC、B

現在、上記のサプリメントを摂取していますが、それぞれ理想的な摂取時間帯はありますか？

食後で良いと思います。

カルシウムはビタミンDと一緒でないと吸収されませんので、食事に含まれるビタミンDがあったほうがいいです。

他は時間帯にこだわりはなさそうですが、一緒に飲んだほうが飲み忘れずに済むでしょう。