日焼け防止にビタミンCのサプリを買って来たのですが、これって外出前に飲むべきな...

日焼け防止にビタミンCのサプリを買って来たのですが、これって外出前に飲むべきなのか、帰宅後に飲むべきなのかどっちなのでしょうか。一日二錠なのですが…一錠ずつとか？

ビタミンＣは一度に沢山とっても不要な分は排出されてしまいます｡

朝晩に分けて摂取してください！

飲んですぐ効くものではありません。

毎日継続的に飲み続けること大事だと思います。