ビタミンＣのサプリメントを買おうと思っていますが、 種類がたくさんあるため、ど...

ビタミンＣのサプリメントを買おうと思っていますが、

種類がたくさんあるため、どれがいいかわかりません。

おすすめのものがあったらおしえてください。

わたしは入手しやすいファンケルを買っています。

じつはサプリメントのたぐいは「効くわけないぢゃんさ！」とすごく小バカにしていました。

んが！！信じていなかったわたしでさえ、効果がありました。

今となっては「すまん、すまん。」とサプリに謝りながらのんでいます（笑）。



なぜかビタミンＣをのむのをやめると、テキメンにカゼをひくのですよね・・・。

個人の経験から言うと、とくに高価なモノでなくても効き目はそれなりにあるみたいです。

同じビタミンでも高価なほうが吸収されやすいそうですが、とくに実感したことはナイです。

地味ぃ～・・・に続けるのがコツみたいです。

私は日本薬局方の『ビタミンＣ アスコルビン酸Ｋ 原末』

をスポーツドリンク等に混ぜてます。

これを飲み始めて肌の色がワントーン白く

なりました。結婚式３ヶ月前から飲んで

たので、式の日はばっちり白肌でしたよ♪

そのまま飲むと「すっぱーい！！」ですが

飲み物に混ぜると美味しいんです☆

それにビタミンＣって水溶性なのでこまめに

取る方がいいとか。

オススメです☆