今、授乳中なのですがビタミンCやEのサプリメントって飲んでいいのでしょうか？あ...

今、授乳中なのですがビタミンCやEのサプリメントって飲んでいいのでしょうか？あと、ヒアルロン酸等も。。。

ビタミンＣも水溶性のものなら大丈夫ですよ。Eも活性酸素除去に役立つし、若返りのビタミンで血流も良くしてくれるからお勧めです。



ヒアルロン酸も潤い成分だから大丈夫＾：＾



カフェインや脂溶性のビタミン(目，肩、腰にってやつです）アルコール等は駄目ですけどね。