カルシウム・マグネシウム・亜鉛、ビタミンＣ、ＥＰＡ・ＤＨＡ、アルギニン、オル...

カルシウム・マグネシウム・亜鉛、ビタミンＣ、ＥＰＡ・ＤＨＡ、アルギニン、オルニチン



このサプリの組み合わせは大丈夫ですか？




それと食中か食後どちらに飲めばいいですか？

カル、マグ、亜鉛、ビタミンCは食後2時間後くらい（消化がある程度進んでから）に同時摂取

アルギニン、オルニチンはビタミンB6と同時に食前30分以上前（空腹時）に摂取

DHA/EPAは知りませんが、食後すぐに摂取で良いと思います。



補足について



アミノ酸は全般に空腹時の吸収率が高いと言われています。

理屈的にはいろいろ言われていますが、まあ信じるものは救われるということでｗ