DHCのサプリメントについて！

DHCのサプリメントについて！

ビタミンCやビタミンBのサプリメントは何時ごろ飲めばいいのでしょうか？？



回答よろしくおねがいします！

サプリメントは、他の食物、ビタミンやミネラルと一緒に摂ると、消化・吸収しやすいので、食後がいいです。



常に体にビタミンを供給するためには、１日３回に分けて摂取するのが理想的ですが、２回なら朝食と夕食の後に(^.^)b



１日１回なら夕食後がいいですが、夕食が軽くて昼食のほうがボリュームがある場合、昼食後でいいと思います。