今日DHCのﾋﾞﾀﾐﾝCのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを
買いました。
1日2粒目安って書いてるんですけど…
1度に2粒飲んだほうが良いですか？
寝る前に飲んだほうが良いって
聞いたんですけど…本当ですか？
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに詳しい方教えて下さい！
ビタミンCはこまめに摂取したい成分ですので、1日量が2粒なら、2回に分けた方が効率良く摂取できますよ。まとめてのんでも、必要以上の分は尿などを以って排出してしまい、もったいないです。また、ストレスなどでも激しく消耗するので「ああ、イヤだな～」などと思った時は補充すると良いですよ～。不足すると風邪をひきやすくなったり、肌や髪のツヤがなくなったり、とにかく良い事がありませんからね～。
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